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      培训内容

      类别
      课时 学习目标
      初级 十节课
      基本站姿,握杆,推杆,挥杆
      中级 二十节课

      1.瞄球、身体的角度、重量分布、站位,球的飞行与杆面的关系、转身、挥杆基本常识及原理

      2.身体的稳定性、平衡性、上半身与下半身的关系、怎样产生更大的扭力、

      3.上杆、上杆中途的位置、半挥杆、顶点位置、上下杆节奏、下杆的角度

      4.下杆、击球瞬间、送杆、前挥

      5.整体动作调整、与节奏的结合

      6.特殊球位的打法、铁杆距离的测试和确定

      高级 三十节课

      视频教学:通过拍摄学员的正面和侧面动作与规范的姿势进行比较,找出错误挥杆的原因,制定科学的训练方法。

      制定训练计划:教练根据学员的成绩和球场上的表现,做出针对性的训练。

      下场教学:球场策略、比赛心理。

      成绩分析:木杆、铁杆、短杆、推杆、困难救球。

      技术测试:长推、短推;测试结果及分析。球场计分卡分析。

      训练目标:根据学员评估后制定,制定破100,破90,破80计划

      教练培训 初级,中级详情咨询
      体验课:价值99元